Servicios

Para personas altamente sensibles (PAS) y/o personas con altas capacidades

1. Mis servicios:

Ofrezco coaching terapéutico y arteterapia para personas altamente sensibles y/o altas capacidades.

Lo hago en dos modalidades de trabajo: las sesiones individuales y los grupos de acompañamiento.

Formatos presencial y online.

2. Cómo trabajo:

Hablo de coaching terapéutico porque creo que el acompañamiento que realizo tiene mucho de terapia. Trabajo por demandas y objetivos pero en lo demás, lo que hago se asemeja mucho a una terapia.

Trabajo con herramientas del coaching y de terapia y lo complemento con dinámicas de arteterapia, siempre adaptándome a las necesidades de cada cual.

• Coaching terapéutico

Como he dicho, combino herramientas del coaching y la terapia. Me centro en el presente y el futuro pero reviso el pasado, todo lo que sea necesario revisar para poder atender lo que quieres resolver y tener un presente y futuro mejor.

• Arteterapia
  • Danza: incorporo dinámicas de expresión corporal a los procesos cuando veo que puede ser útil. Siempre que el cliente se sienta cómod@ con ello
  • Dibujo: utilizo el dibujo como herramienta simbólica y de expresión artística
  • Meditación y visualización creativa: si no estás cómod@ con la danza o el dibujo, adapto los ejercicios y propongo dinámicas similares de meditación y visualización, trabajando lo mismo
  • Dixit: trabajo con el Dixit y otros juegos de cartas simbólicas

3. Mi enfoque

Mi enfoque es amable y desde la no culpa.

La gente a veces me llega a la consulta sintiéndose culpable por:

• Sus emociones. La sensibilidad es algo natural
• No ser la versión ‘perfecta’ de ell@s mism@s que en teoría deberían ser. La perfección no existe
• No poder ‘autogestionarse’ en todo. El objetivo es saber cuando autogestionarse y cuando es necesario pedir ayuda
• Necesitar a otras personas para ser feliz. El ser humano es un ser interdependiente
• Sentir dolor o ser poco agradecid@. El dolor está ahí por alguna razón y lo exploraremos junt@s, el agradecimiento llega desde un estado de amor natural y no forzado
• No crear suficiente ‘abundancia’ a su alrededor. La abundancia, normalmente, no es una cuestión de voluntad. Es una cuestión de tener la capacidad de acceder a ella. No es culpa tuya si no accedes a más abundancia, de verdad. Es más complejo que todo eso: tiene que ver con la historia vital, lo aprendido en casa, el discurso interno, y muchas otras cosas que no se cambian ‘a voluntad’
• Sufrir en vez de estar resolviendo las cosas ‘más fácilmente’. Nadie sufre porque quiere. Posiblemente, es porque no puedes

No tienes la culpa de sentirte como te sientes o de no saber cómo avanzar. Normalmente lo que nos cuesta, lo hace por alguna razón. Yo estoy para acompañarte:)

4. En qué puedo ayudarte:

Me adapto a cualquier tipo de demanda, pero la mayoría de gente me contacta:

Para sentirse más regulada en el día a día

Tanto en la alta sensibilidad como cuando está acompañada de unas altas capacidades, la regulación es un tema clave. Te acompaño a manejar la sobreestimulación, la saturación, a sentirte más presente y calmad@ en el día a día. Y por ende a poder estar más presente y vivir en vez de sobrevivir o ir escopeteado todo el día.

A veces la desregulación no sólo es causa de la alta sensibilidad. Puede provenir y solaparse con el trauma u otras causas. En ese causa, detecto las causas y derivo parte del proceso si es necesario.

Para tener relaciones más sanas donde no impere la sobreempatía y la falta de límites

Este es uno de los temas que más se repite en consulta. Te acompaño a encontrar tu lugar en tus relaciones más cercanas, a gestionar todo lo que tiene que ver con empaparse demasiado de lo que percibes de los demás, sobreempatizar, que te sepa mal poner límites… a saber qué quieres y qué lugar quieres ocupar en cada relación y junt@s encontramos cómo hacerlo:)

Para indagar en su vocación profesional, hacer grandes o pequeños cambios en su trayectoria laboral

Las personas altamente sensibles, que somos en la gran mayoría multipotenciales (por la tendencia al pensamiento lateral y arborescente), solemos destacar por realizar cambios laborales a lo largo de la vida o encontrar nuestra vocación más tarde. Te acompaño en cualquier momento de un proceso de cambio profesional, ya sea ayudarte a descubrir tu vocación si crees que todavía no has dado con ella (y ponerla en práctica), como efectuar mayores o pequeños ajustes a nivel laboral o profesional.

Estos procesos constan de diferentes fases depende del momento en que te encuentres. Desde profundizar para ver qué quieres hacer, si no lo sabes; a implementar y poner en marcha un negocio después de haber dado con ello. En cada caso te asesoro en la primera sesión sobre las fases que trataríamos.

¿Te apuntas?