Cómo iluminar la oscuridad
Hoy voy a escribir sobre un tema recurrente en mi vida en los últimos tiempos. El 'mélange', y los puntos de encuentro y desencuentro, entre luz y oscuridad. Este tema…
Cuando la alta sensibilidad es sólo el principio
Recuerdo el día que leí por primera vez sobre alta sensibilidad. Se me abrieron los ojos como platos y pensé 'esto le da sentido a todo'. Era abril del 2013.…
¿Y si no fuera PAS?
A veces, hay clientes que me plantean esta pregunta en las sesiones. "¿Y si no fuera altamente sensible?" Como preguntándose: “Cómo sería y hubiera sido mi vida si no fuera…
Cómo traspasar el dolor del linaje materno: cuando tu madre y tú compartís el mismo dolor
Hoy vengo a hablar de un tema, que sí y no, tiene y no que ver con la alta sensibilidad. Tiene que ver con la alta sensibilidad en el sentido…
¿Siento demasiado? Cómo no sentirte mal por priorizar tus emociones
Una amiga me dijo hace poco 'Tú has venido aquí a hacer procesos emocionales, lo demás es un añadido' Y sí, en gran medida, mi vida va de emociones. De…
Alta sensibilidad: del perfeccionismo a la autenticidad (II)
En mi último post, te hablé de la diferencia entre conocimiento y sabiduría, y de cómo esto está relacionado con la autenticidad. Para ilustrarlo, voy a hacerte una confesión (poniéndome…
Alta sensibilidad: del perfeccionismo a la autenticidad
Muchas personas altamente sensibles tenemos tendencia a ser perfeccionistas. Nos fijamos en muchos detalles y guardamos en la memoria, y cuando es hora de hacer un trabajo, tomar una decisión,…
Alta sensibilidad: Soledad, responsabilidad y libertad
Todos estamos 'solos'. Es una condición inherente al ser humanos. Pero sí que hay ciertas circunstancias y vivencias que favorecen esta sensación de soledad. Hay épocas en la vida en…
Alta sensibilidad e indefensión aprendida (III). De la indefensión al empoderamiento (final).
En el post anterior hablamos de cómo ir dando validez a tus necesidades, tu sensibilidad; y, en general, de cómo empezar a funcionar desde un lugar de empoderamiento vs a…
Y llegó el coronavirus. Estado de alarma, bombardeo informativo y cómo mantener la calma en tiempos de incertidumbre
En nuestro país, la vida nos ha cambiado bastante esta última semana. Nos vemos en una situación en la que jamás nos hubiéramos imaginado estar hasta hace nada, hasta hace…